ΙΔΙΩΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΟΓΚΑ

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι να καταφέρουμε να ξεφύγουμε από το στρες και να απολαύσουμε πλήρως τις διακοπές μας. Με την πρακτική της γιόγκα μπορείτε να φτάσετε σε μια βαθιά χαλάρωση του σώματός σας και του νου σας και να γυρίσετε πραγματικά σε λειτουργία διακοπών.

Οι εκπαιδευμένοι εκπαιδευτές της Kundalini Yoga σας οδηγούν στην ιδιωτική τάξη που μπορεί να προσαρμοστεί πλήρως στις ανάγκες σας. Είτε τα προβλήματα της πλάτης, τα θέματα της πέψης ή απλώς ένα τέντωμα που θα θέλατε να κάνετε. Το επίπεδο σωματικής άσκησης μπορεί να είναι μέτριο καθώς και έντονο και δυνατό.

Η κουνταλίνι γιόγκα είναι γνωστή ως «μητέρα όλων των γιόγκα». Χρησιμοποιεί στοιχεία από όλα τα στυλ γιόγκα. Η σωματική άσκηση ακολουθείται από βαθιά χαλάρωση και τελικά από διαλογισμό. Τα μάντρα χρησιμοποιούνται για να επηρεάσουν το νευρικό και αδενικό σύστημα και να ανοίξουν την καρδιά μας. Η κουνταλίνι γιόγκα είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για να καθαρίσει το υποσυνείδητο και να επιτύχει κατάσταση ελευθερίας κι ευτυχίας. Στοχεύει στο κτίσιμο του νευρικού συστήματος, το οποίο μας βοηθά να ξεπεράσουμε τις καθημερινές καταστάσεις με ευκολία και να διατηρήσουμε τη θετική διάθεση.

Η τάξη μπορεί να γίνει για πλήθος ατόμων. Ο βέλτιστος χρόνος είναι νωρίς το πρωί / αργότερα το βράδυ όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλότερες. Η τιμή ανά τάξη 90 λεπτών είναι 38€. συμπεριλαμβανομένων χαλάκια γιόγκα, μαξιλάρια, κουβέρτες και ένα μικρό δώρο αρωματοθεραπείας.

Κρατήσεις στο τηλέφωνο +421 907 269 683 ή στο conciergerie@lefkada-travel.com