Cela peut prendre un certain temps avant que nous parvenions à nous débarrasser du stress et à profiter pleinement de nos vacances. En pratiquant le yoga, vous pouvez vous mettre dans un état de relaxation profonde de votre corps et de votre esprit et passer vraiment en mode vacances.
Nos instructeurs certifiés de Kundalini Yoga vous guideront à travers le cours privé qui peut être entièrement personnalisé selon vos besoins. Que ce soit des problèmes de dos, des problèmes de digestion ou juste un étirement que vous aimeriez faire. Le niveau d'exercice physique peut être aussi bien modéré qu'intense et puissant.
Le yoga Kundalini est connu comme 'la mère de tous les yogas'. Il utilise des éléments de tous les styles de yoga. L'exercice physique est suivi d'une relaxation profonde et enfin d'une meditation. Les mantras sont utilisés pour affecter le système nerveux et glandulaire et pour ouvrir notre cœur. Le yoga Kundalini est un outil très efficace pour nettoyer le subconscient et atteindre un état de liberté et de bonheur. Il construit un système nerveux fort pour nous aider à surmonter facilement les situations quotidiennes et à maintenir une humeur positive.
Le cours peut être fait pour un nombre illimité de personnes. Le moment optimal est tôt le matin/plus tard dans la soirée lorsque les températures sont plus basses. Le prix par classes de 90 minutes est de 15€ par personne (minimum 3 personnes/ 45€) including tapis de yoga, coussins, couvertures et un petit cadeau d'aromathérapie.
Réservations au +421 907 269 683 ou info@lefkada-travel.com